Ambassadeurs in gesprek: Femke en Ize over de Nijmeegse Vierdaagse

De heuvels van de Zevenheuvelen trotseren, gladiolen ontvangen op de Via Gladiola en na vier dagen hét kruisje ontvangen: we hebben het natuurlijk over de Nijmeegse Vierdaagse. Ook Stichting Opkikker loopt als goed doel gezellig mee met “The Walk of the World”. Maar hoe gaat de voorbereiding van zo’n wandeltocht, hoe haal je zo veel mogelijk geld op voor het goede doel en wat moet je echt niet vergeten mee te nemen? Wij spraken Ize (12) en Femke (13), twee ambassadeurs van Stichting Opkikker én deelnemers van de Nijmeegse Vierdaagse. Vorige editie liepen zij allebei vier dagen lang dertig kilometer en haalden daarmee geld op voor Opkikker. Zij vertellen samen over deze wandeltocht.

Ize: Drie jaar geleden kregen wij een Opkikkerdag, omdat mijn broertje een handicap heeft. De collega’s van mijn moeder hadden ons opgegeven voor een Opkikkerdag. Hoe is dat bij jou gegaan?

Femke: Mijn oudere broer heeft diabetes. De arts van mijn broer had ons gezin opgegeven, nu ongeveer vier jaar geleden. Hoe was jullie Opkikkerdag?

Ize: Aan het begin vond ik het wel spannend, want je weet niet precies wat je gaat doen. Maar uiteindelijk was het echt mega leuk! We hebben een wetenschapsproject gedaan, mijn vader en broertje mochten een rondje mee in een Porsche en we zijn met de brandweer mee geweest. We klommen in een boom en mochten een brandje blussen. Dat vond ik echt het allerleukste. Wat was jouw favoriete activiteit?

Femke: De helikopter! We hebben een heel mooi rondje gevlogen. Eerst vond ik het een beetje spannend, maar daarna super gaaf! We hebben ook een rondje in een speedboot gevaren. En het afscheid van de Opkikkerdag vonden we allemaal heel bijzonder.

Ize: Ben je toen gelijk ambassadeur geworden?

Femke: Ja! Het is heel mooi dat je je kunt inzetten voor meer Opkikkerdagen. Sommige gezinnen hebben elke dag zorgen. Ik vind het belangrijk dat zij in het zonnetje worden gezet. Wat vind jij het leukste van ambassadeur zijn?

Ize: Ik vind het ook tof om eigen acties op te zetten en daarmee geld op te halen. Zo kun je inderdaad andere mensen helpen zodat zij ook een Opkikkerdag kunnen beleven. Ik heb al best wat acties gedaan. Naast de Nijmeegse Vierdaagse heb ik ook Mudmasters gedaan voor Stichting Opkikker. Daarbij heb ik telefoons en statiegeld ingezameld én een presentatie gegeven op school. Heb jij ook acties georganiseerd?

Femke: Mijn eerste actie was de Nijmeegse Vierdaagse. Tijdens de Vierdaagse hebben we onder andere ook flesjes ingezameld. Mijn vader had daarvoor een tent opgezet, waar de lopers van Opkikker ook even konden rusten. Hoe was het voor jou om mee te doen aan de Nijmeegse Vierdaagse?

Ize: Het ging heel erg goed! En ik vond het ook heel leuk om te doen. Het was soms ook wel lastig hoor, bijvoorbeeld tijdens de Zevenheuvelen of de Lange Dijk zonder schaduw… Maar overal stonden mensen aan de kant je aan te moedigen. Dat was heel motiverend. Hoe ging het bij jou?

Femke: Bij ons ging het ook goed! Het was zó gezellig onderweg. Mensen roepen ‘Zet ‘m op!’ en dat geeft energie. We deelden ook spulletjes uit van Stichting Opkikker, dus je spreekt dan een heleboel mensen. Ik heb het ook soms zwaar gehad, omdat we wat te weinig zout binnen kregen, dus toen waren we wat extra vermoeid. Hoe ben jij eigenlijk op het idee gekomen om mee te doen?

Ize: Mijn moeder heeft twee jaar geleden zelf de Vierdaagse gelopen. Ik stond haar aan te moedigen langs de kant. Ik vond dat het er heel gaaf uitzag en wilde toen graag zelf ook meelopen, dus vandaar! En jij?

Femke: Wij wonen heel dichtbij de route. Elk jaar stonden we te kijken en dachten we: dat willen wij ook! Onze ouders liepen eerder ook mee, dus toen we oud genoeg waren hebben we ons meteen aangemeld. Wat vond je ervan om voor Stichting Opkikker te lopen?

Ize: Het was heel goed verzorgd. Aan het einde van de dag, als je binnenkomt, was er een tent waar alle lopers van Opkikker samenkwamen. Daar kregen we nog wat te eten en te drinken. En hoe vonden jullie dat?

Femke: Wij vonden het ook echt leuk! Het was heel gezellig. Er waren posten waar we even konden rusten en ook daardoor gewoon naar een échte wc. Dat is echt zo fijn! Het was ook een hele gezellige groep met lopers, dus ook een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen. Er is ook een appgroep, waardoor je met iedereen contact hebt. Je kunt elkaar dan op de hoogte houden van waar iedereen loopt. Al die gezelligheid zorgt ervoor dat we ook dit jaar weer voor Opkikker gaan lopen!

Ize: Hebben jullie nog bijzondere dingen meegemaakt onderweg?

Femke: Op de eerste dag gaf een mevrouw ons tien euro contant als donatie omdat ze Stichting Opkikker zo’n mooie stichting vindt. En wij liepen met een bord waarop een QR-code stond, die viel erg op en daarmee stonden we ook in de krant! En jij?

Ize: Wij hadden tijdens het wandelen een tussenstop gepland bij een vriendin van ons. Toen we daar aankwamen was er helemaal niemand… dachten we. Ze hadden zich allemaal verstopt om ons te verrassen! Er sprongen ineens allemaal mensen uit de bosjes, super gaaf! En tijdens het lopen kwam er ook een vrouw naar ons toe. Die had zelf een kleindochter met een handicap. Ze zei dat ze het zo mooi vond dat we dit deden. Dat was echt zo’n moment dat je denkt: hiervoor doe je het! Hoe hebben jullie eigenlijk geld opgehaald?

Femke: Het bord dat ik eerder benoemde was een goed idee. Als mensen de QR-code scanden van het bord, kwamen ze uit op de donatiepagina. Dezelfde QR-code hadden we aan ons rugzak gehangen. Mijn ouders hebben op hun werk posters opgehangen. En natuurlijk hebben we de actiepagina gedeeld met iedereen die we kennen! En jullie?

Ize: Wij hebben ook een actiepagina aangemaakt én QR-codes daarvan aan onze tas gehangen. Veel vrienden en familie van ons hebben gedoneerd. Maar we hebben ook een bericht gemaakt op Instagram met een donatielink. Voor aankomend jaar hebben we ook alweer een boel plannen, zoals een bordje neerzetten in de winkel van vrienden van ons. Zo zien klanten ook de QR-code! Wat zou jij willen zeggen tegen mensen die twijfelen om voor Stichting Opkikker mee te lopen?

Femke: Gewoon doen! Je loopt voor een goed doel en daar help je mensen mee. Het is handig én veel gezelliger! En jij?

Ize: Ja dat vind ik ook! Je loopt toch al! En je krijgt het gevoel dat je niet voor de lol loopt maar het ook echt voor anderen doet. Dus sluit je aan bij #teamopkikker!

De tips van Femke en Ize

Ga jij de Nijmeegse Vierdaagse lopen en wil jij optimaal voorbereid aan de start verschijnen? Met de tips van Femke en Ize beleef jij een geweldige week!

• Zorg voor een goed opgeladen telefoon én neem een powerbank mee.
• Neem een opgeladen koptelefoon mee, zodat je gezellig met muziek of een podcast op kunt wandelen.
• Bedenk leuke spelletjes om samen met je medewandelaars te spelen. Dat maakt de tocht nóg gezelliger.
• Neem twee poncho’s mee, voor het geval er eentje stukgaat.
• Neem een extra paar sokken mee, je weet nooit wanneer ze nat regenen.
• Een waterdichte rugzak is ook héél handig tijdens regenachtige dagen.
• Smeer je tijdens het wandelen goed in met zonnebrandcrème. Er zijn namelijk delen zonder schaduw.
• Eet niet alleen zoete snacks, maar ook iets zouts om je zoutgehalte op peil te houden.
• Ben je moe? Ga even zitten en leg je voeten omhoog. Dat helpt écht!
• En vooral: geniet van de bijzondere week!